防防止未成年人溺水“六不准”未成年人应在成人带领下游泳：不独自在河边、山塘边玩耍：不去非游泳区游泳：不会游泳者，不要到深水区，即使带着救生圈也不安全：游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。什么情况下不宜游泳单身一人不宜外出游泳。身体患病者不要去溺水时的自救方法游泳，中耳炎、皮肤病、肝肾、心脏病、眼病等慢性病患者及感冒、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；放松全发烧、精神疲倦、身体无力者都身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，不要去游泳；参加强体力劳动或剧烈运用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；身动后，满身大汗时不要立即跳进水中体下沉时，可将手掌向下压；如果在水中游泳；被污染的水域、水况不明的突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。江河湖泊不宜游泳。恶劣天气如如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽雷雨、乱风、天气突变等情况下，筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。也不宜游泳。